CÁCH KIỂM SOÁT VIÊM MŨI XOANG CẤP TÁI PHÁT KHI GIAO MÙA 

Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ và độ ẩm thay đổi thất thường, tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh viêm mũi xoang cấp tái phát. Căn bệnh này gây ra hàng loạt triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau nhức vùng mặt, nhức đầu và mệt mỏi, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày.

🔎 Nguyên nhân gây viêm xoang tái phát: 

– Thời tiết thay đổi đột ngột: Sự dao động về nhiệt độ và độ ẩm khiến niêm mạc mũi bị kích thích, tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn phát triển mạnh.

– Dị ứng thời tiết, phấn hoa, bụi bẩn: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người tái phát viêm xoang khi giao mùa.

– Nhiễm khuẩn, virus: Cảm lạnh, cúm hoặc nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể làm dịch nhầy ứ đọng trong các hốc xoang, gây viêm nhiễm kéo dài.

– Cấu trúc mũi bất thường: Lệch vách ngăn mũi, polyp mũi hoặc cuốn mũi phì đại có thể gây tắc nghẽn xoang, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

– Hệ miễn dịch suy yếu: Căng thẳng, thiếu ngủ, chế độ dinh dưỡng kém là những yếu tố làm suy giảm đề kháng, khiến cơ thể dễ bị vi khuẩn, virus tấn công.

💡 Cách kiểm soát triệu chứng hiệu quả: 

– Vệ sinh mũi xoang hàng ngày bằng nước muối sinh lý để loại bỏ bụi bẩn, dịch nhầy và vi khuẩn. Sử dụng bình rửa mũi chuyên dụng hoặc neti pot giúp làm sạch xoang hiệu quả hơn.

– Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, mũi và tai khi trời lạnh. Đeo khẩu trang khi ra ngoài để hạn chế tiếp xúc với khói bụi, phấn hoa và vi khuẩn từ môi trường.

– Duy trì độ ẩm không khí bằng máy tạo ẩm hoặc đặt chậu nước trong phòng, giúp giảm khô mũi và hạn chế kích thích viêm.

– Bổ sung nước và dinh dưỡng hợp lý: Uống nhiều nước để làm loãng dịch nhầy, đồng thời tăng cường vitamin C, kẽm và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp nâng cao hệ miễn dịch.

– Dùng thuốc đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ: Các loại thuốc kháng viêm, chống dị ứng hoặc thuốc xịt mũi co mạch có thể giúp giảm triệu chứng, nhưng không nên lạm dụng để tránh tác dụng phụ.

– Duy trì thói quen sống lành mạnh: Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc để tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

📌 Khi nào cần đi khám bác sĩ? 

Nếu các triệu chứng kéo dài trên 10 ngày, xuất hiện tình trạng sốt cao, đau đầu dữ dội, dịch mũi chuyển sang màu xanh hoặc có mùi hôi, người bệnh nên đi khám ngay để tránh nguy cơ biến chứng như viêm xoang mạn tính, viêm tai giữa hoặc viêm phổi.

👉 Chủ động bảo vệ sức khỏe hô hấp và kiểm soát tốt viêm xoang sẽ giúp bạn tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn!