VÌ SAO ĐỘT QUỴ LẠI DỄ XẢY RA Ở MÙA LẠNH

Nhiều người cho rằng khi bản thân khỏe mạnh, không có triệu chứng bất thường thì sẽ không bị đột quỵ. Tuy nhiên, chính sự chủ quan này cùng những thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.

Vào mùa lạnh, cơ thể tăng tiết catecholamine, khiến mạch máu co lại, làm tăng lượng máu về tim và dẫn đến huyết áp cao. Đồng thời, thời tiết lạnh cũng làm gia tăng số lượng tiểu cầu, hồng cầu, khiến máu trở nên đặc hơn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành, tai biến mạch máu não và bệnh mạch máu ngoại vi. Đặc biệt, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến mạch máu bị co thắt, biến dạng, làm tăng nguy cơ phình động mạch chủ và đột quỵ.

TUÂN THỦ 5 NGUYÊN TẮC VÀNG – GIẢM NGUY CƠ ĐỘT QUỴ ĐẾN 90%!

1️⃣ Khám tầm soát định kỳ – Bước đầu tiên để ngăn ngừa đột quỵ

🔹 Người có bệnh nền (tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, tim mạch) nên khám tầm soát ít nhất 1 lần/năm.

🔹 Người khỏe mạnh nên kiểm tra sức khỏe tổng quát 3 năm/lần, đặc biệt sau 5 năm cần tái khám để đánh giá lại tình trạng sức khỏe.

🔹 Các phương pháp tầm soát bao gồm:

✔ Khám lâm sàng, chẩn đoán hình ảnh và thăm dò chức năng

✔ Xét nghiệm huyết học

✔ Chụp cộng hưởng từ (MRI) sọ não, mạch não

2️⃣ Không bật dậy đột ngột vào ban đêm

Khi tỉnh giấc giữa đêm, nhất là để đi vệ sinh, không nên bật dậy ngay lập tức. Hãy ngồi lại giường trong vài giây, vận động nhẹ rồi mới đứng dậy để tránh tụt huyết áp đột ngột. Nếu có thể, hãy đặt nhà vệ sinh gần phòng ngủ và giữ không gian luôn ấm áp.

3️⃣ Tránh ra ngoài quá sớm vào sáng sớm

Thói quen dậy sớm tập thể dục vào những ngày lạnh có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt, tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, hãy chờ đến khi trời ấm hơn, có ánh nắng và luôn mặc ấm trước khi ra ngoài.

4️⃣ Vận động nhẹ nhàng khi vừa thức dậy

Sau một giấc ngủ dài, cơ thể cần thời gian để thích nghi khi chuyển từ trạng thái tĩnh sang động. Vì thế, không nên rời khỏi chăn và bước xuống giường ngay lập tức. Hãy dành 5 – 10 phút để hít thở sâu, vuốt mặt, xoa bóp tay chân giúp cơ thể dần thích nghi.

5️⃣ Uống một ly nước ấm mỗi sáng

Sau một đêm dài, cơ thể mất đi một lượng nước đáng kể, khiến máu trở nên đặc hơn, tim phải hoạt động vất vả hơn. Vì vậy, khi thức dậy, hãy uống ngay một ly nước ấm (200ml) để giúp làm loãng máu, ổn định tuần hoàn và giữ ấm cơ thể.

🚨 Đột quỵ có thể xảy ra bất ngờ, nhưng hậu quả để lại là vô cùng nghiêm trọng. Chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ, thay đổi lối sống và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ hiệu quả!

📌 THĂM KHÁM CHUYÊN SÂU TẠI BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỢP LỰC

Bệnh viện Đa khoa Hợp Lực tự hào là địa chỉ uy tín được hàng ngàn khách hàng tin tưởng lựa chọn nhờ những ưu điểm vượt trội:

✔ Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm – trực tiếp thăm khám, tư vấn và điều trị.

✔ Hệ thống thiết bị y tế hiện đại – đảm bảo chẩn đoán chính xác với:

🔹 Máy chụp cắt lớp vi tính CT-32 dãy, CT-128 dãy

🔹 Máy chụp cộng hưởng từ MRI 1.5 Tesla

✔ Làm việc tất cả các ngày trong tuần – kể cả thứ 7, Chủ nhật và ngày lễ.

Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe ngay hôm nay – vì một cuộc sống an yên và khỏe mạnh! 💙💙💙