Cách khắc phục đau nửa đầu hiệu quả – Bạn nên biết 

Đau nửa đầu không chỉ làm người ta cảm thấy mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày, đồng thời có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, việc nhận biết và điều trị kịp thời các triệu chứng đau nửa đầu là rất quan trọng. Để bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, các bác sĩ tại Bệnh viện đa khoa Hợp Lực khuyến cáo người bệnh nên biết cách khắc phục triệu chứng này ngay tại nhà. 

Đau nửa đầu là gì?

Đau nửa đầu là một bệnh lý thần kinh có tính di truyền. Nó có thể xuất hiện từ thời thơ ấu hoặc khi đã trưởng thành. Thống kê từ các chuyên gia cho thấy tỷ lệ phụ nữ mắc đau nửa đầu cao hơn nam giới. 

Các triệu chứng phổ biến của đau nửa đầu bao gồm đau một bên đầu cực kỳ khó chịu, buồn nôn và có thể nôn mửa, khó nói và cảm giác tê hoặc ngứa trên cơ thể. Bệnh nhân cũng có thể trở nên nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Để chẩn đoán chính xác, bác sĩ cần phải đánh giá yếu tố tiểu sử bệnh và các nguyên nhân khách quan khác.

Nguyên nhân gây đau nửa đầu 

Đau nửa đầu có nguyên nhân đa dạng. Có thể phân thành hai loại chính: đau đầu thứ phát và nguyên phát.

Đau đầu thứ phát gồm các nguyên nhân như đột quỵ não, dị dạng mạch máu não, u não, máu tụ nội sọ. Để chẩn đoán, cần sử dụng các biện phương như chụp CT hay MRI.

Đau đầu nguyên phát thường gặp là Migraine và đau đầu từng cụm. Migraine thường gặp ở phụ nữ, thường xuất hiện trước và sau kinh nguyệt, có thể do thay đổi nội tiết tố hoặc do tâm trạng tiêu cực .

Ngoài ra, các yếu tố như sức khỏe suy giảm, thức ăn, môi trường và sử dụng thuốc cũng có thể gây đau nửa đầu. Đau đầu từng cụm thường gặp ở nam giới trẻ tuổi, có thể do uống rượu, sử dụng thuốc giãn mạch, hoặc thức ăn chứa nitrat.

Khắc phục chứng đau nửa đầu hiệu quả 

Đau nửa đầu có thể gây khó chịu, nhưng bạn không cần lo lắng quá. Ngoài các liệu pháp y tế, bạn có thể thử những biện pháp đơn giản sau để giảm đau:

• Chườm lạnh: Đặt một chiếc khăn có đá lạnh lên trán trong khoảng 15 phút để giảm cảm giác khó chịu. Nhớ nghỉ ngơi sau đó ít nhất 15 phút để tránh nguy cơ tổn thương.
• Chườm nóng: Sử dụng túi chườm nhiệt đặt lên cổ hoặc phía sau đầu nếu đau nửa đầu do căng thẳng hoặc viêm xoang.
• Giảm áp lực: Nới lỏng dây buộc tóc và tránh các thói quen tạo áp lực lên đầu như đội nón quá chật, hoặc cột tóc đuôi gà quá lâu. 
• Bảo vệ môi trường: Giảm ánh sáng chói bằng cách kéo rèm, đeo kính râm khi ra ngoài, và sử dụng bóng đèn huỳnh quang toàn phổ trong phòng.
• Tránh nhai kẹo cao su: Điều này có thể giảm nguy cơ đau đầu do nhai kẹo và cảm giác căng thẳng.
• Bài tập thư giãn: Thiền, yoga hoặc các bài tập co duỗi cơ có thể giúp giảm căng thẳng và đau đầu.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định: Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng thuốc giảm đau đầu như paracetamol theo hướng dẫn để giảm đau một cách hiệu quả.

Nhớ rằng, nếu cơn đau nửa đầu vẫn kéo dài sau khi áp dụng các biện pháp trên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có biện pháp điều trị phù hợp.

Hy vọng, bài viết trên có thể giúp bạn hiểu hơn về chứng đau nửa đầu và cách khắc phục tình trạng trên. Nếu có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe hãy liên hệ ngay tới số hotline của bệnh viện đa khoa Hợp Lực để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.